Voici un aperçu des innombrables mouvements en haltéro. Des noms différents… Pour le même geste !

Haltérophile

Crossfitter

·       Epaulé jeté

·       Arraché

·       Arraché debout

·       Squat d’arraché

·       Chute d’arraché

·       Epaulé debout

·       Epaulé force

·       Arraché force

·       Jeté force

·       Jeté puissance

·       Jeté debout

·       Jeté fente

·       Arraché puissance

·       Epaulé puissance

·       Epaulé/arraché suspension

·       Clean&jerk

·       Snatch

·       Power snatch

·       Overhead squat

·       Snatch balance

·       Power clean

·       Muscle clean

·       Muscle snatch

·       Push press

·       Push jerk

·       Power jerk

·       Split jerk

·       No-feet snatch

·       No-feet clean

·       Hang clean/snatch

Et d’autres encore…

Alors… Team fitfrenchies ou englishguy ?

Si vous êtes curieux et curieuses de savoir à correspondent ces mouvements, nous vous conseillons d’aller voir la chaîne youtube Catalyst Athletics. Une chaîne ludique et inspirante où vous pourrez vous initier aux techniques haltérophilies, bien entendu à réaliser avec un professionnel de ce sport 😉

Aussi découvrez en quoi ces deux pratiques peuvent être complémentaires du point de vue d’un ex athlète de l’équipe de France d’haltérophilie et maintenant coach Crossfit. La personne vous sera dévoilée lors de la sortie de son interview cette semaine alors #Staytuned !

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